Time management a prokrastinace (TIME)

Rozvoj osobnosti, Osobní rozvoj

Cílem praktického workshopu je zjistit, jak lze lépe dokončit rozpracované úkoly, i když se blíží změna a jste zaneprázdněni, a používat praktické nástroje pro efektivní Time Management.

TRÉNINK VÁM POMŮŽE:

  • zjistit, jak stanovit důležitost jednotlivých úkolů a jak určit jejich pořadí.
  • pochopit, jak více uvolnit myšlení od naléhavých úkolů, najít zdroj pro koncentraci
  • získat schopnost efektivně úkoly delegovat a poznat, jak pracovat s prokrastinací

TRÉNINK JE URČEN PRO:

  • manažery, vedoucí týmů, organizátory různých akcí, včetně začínajících na nových pracovních pozicích, kteří potřebují pracovat s časem. Je vhodný pro každého, kdo se chce rozvíjet v plánování a dokončování úkolů.

METODIKA VÝUKY:

  • praktická individuální a skupinová cvičení, modelové situace, rozbor a řešení vlastních situací, zpětná vazba, diskuze, akční plán pro zlepšování

Lokalita, termín kurzu



Brno + online (volitelně)
Praha
Praha + online (volitelně)
Vlastní

Náplň kurzu:

Skrýt detaily
  • Prioritizace a time management
    1. Plánování času, pravidla pro plánování a organizaci času
    2. Typy pracovních úkolů a stanovování priorit pracovních úkolů
    3. Analýza činností a současného stavu
    4. Možnosti řazení a posloupnosti fází procesu realizace pracovního úkolu
  • Principy pro rozlišování úkolů a cílů
    1. Princip naléhavosti a důležitosti úkolů
    2. Blízkost a vzdálenost cíle
    3. Krátkodobost a dlouhodobost cíle
    4. Profitování z prioritizace úkolu
  • Delegování úkolů
    1. Dovednost delegování
    2. Pravidla pro delegování
    3. Práce s nepřijetím delegovaného úkolu
    4. Plánování práce s delegováním
  • Návyky pro řízení času
    1. Harmonogram pracovního dne, časové ztráty
    2. Vytváření efektivních návyků a zavádění rutin
    3. Prokrastinace, zaneprázdněnost a nakládání s ní
    4. Vymezení času na regeneraci sil a akční plán
Časový rozvrh:
1 den (9:00hod. - 16:00hod.)
Cena za osobu:
5 600,00 Kč (6 776,00 Kč včetně 21% DPH)

Vybrané zákaznické reference

VARS BRNO a.s., Tomáš K.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Lektor má bohaté zkušenosti, které umí velmi dobrým způsobem předat. Osobně vnímám kurz velmi přínosný pro nejen karierní, ale i osobní rozvoj."
PHOENIX CONTACT, s.r.o., Tomáš S.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Naprosto skvělé a přínosné "
IMI International s.r.o., Marian D.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Velká spokojenost."
COMGUARD a.s., Helena H.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Osobně se mi líbilo, že školení nebylo pouze o technikách Time managementu, ale šlo mnohem více do hloubky. Dozvěděla jsem se spoustu nových věcí, které se pokusím aplikovat v běžném životě."
COMGUARD a.s., Roman J.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Bylo to super, zaujala mě metodika Kanban a GTD"
Státní zemědělský intervenční fond, Denis N.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Kurz Time managementu pod vedením Libora Zakopala se mi moc líbil. Byl pro mě určitě přínosem a dozvěděl jsem se něco nového k tématu. Nové poznatky využiji jak v pracovním, tak v osobním životě. "
Digiteq Automotive s.r.o., Filip S.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Vynikající školení. Zaměřené na praktické využití s velkým množstvím prověřených rad, které rád vyzkouším ve svém pracovním, ale i soukromém, životě. "
Aleš Stárek, Aleš S.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Splnilo mé očekávání. Naprosto skvělý lektor. Zkušenost je nejlepší učitel."
KSK Precise Motion, a.s., Petra H.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Moc děkuji za inspirativní školení, už teď vím, že něco využiju už zítra a věřím, že tím nastartuju nějakou změnu ve svém time managementu. "
STERIMED s.r.o., Tomáš D.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Byl jsem spokojen s otevrenosti kurzu. Vse zodpovezeno. Nove nastroje ukazany. Vseobecny uvod do problematiky s ukazkou mozneho reseni"
DENSO MANUFACTURING CZECH s.r.o., Radim N.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"školení supr, plošně nakousnuty nástroje, přístup lektora perfektní. "
Home Credit International a.s., Kristýna K.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Školení mělo skvělou formu, oceňuji osobní přístup a probrání tématu “od hloubky po okraj“. "
Univerzita Karlova, Miroslav K.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Nic mi nechybělo. Kurz byl velmi interaktivní a do diskuze se všichni čile zapojovali, díky čemuž jsme si odnesli ještě více poznatků. DĚKUJI! M.K."
MAS Hanácké Království, z.s., Tereza Ř.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Školení bylo perfetkně přizpůsobeno všem účastníkům. NEní co vytknout. "
Všeobecná zdravotní pojišťovna České republiky, Tamara K.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Dobrý den, děkuji za příjemné 2 dny. Ing. Veronika Lencová a její Time Management školení bylo vynikající :) S pozdravem T. K."
medORG, s.r.o., Kamila M.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Pan lektor vysvětluje srozumitelně, reaguje na dotazy a naslouchá a výsledek školení je praktický a můžeme ho využít i v práci."
LINAPLAST s.r.o., Jiří B.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Střípky si vyzobu a aplikuji. Vyšší hodnotu má pro mě diskuze v kolektivu, která tu probíhala"
KAPRAIN FACILITY s.r.o., Jan D.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Školení předčilo mé očekávání! Lektorka dokázala vše vysvětlit a předvést na nazornych příkladech. "
LINAPLAST s.r.o., Karel N.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Ze školení jsem si odnesl hodně námětů na efektivní řízení času. Otevřelo mi to oči."
AED project a.s., Lucie M.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Kurz byl velmi prinosny, splnil ma ocekavani. Pani lektorka velmi dobre vse vysvetlila a rozebrala. Děkuji "
Axians Czech Republic s.r.o., Luboš B.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Spokojenost se zapojením školených osob, neboli interaktivnost kurzu. Výborná lektorka."
Prologis Czech Republic Management s.r.o., Lenka Š.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Zaujalo mě pojetí lektora, velice příjemné, poutavé a zábavné. Přínosem pro mne je, jak si uspořádat svůj čas, určit si priority a uvědomit si, že jediný, kdo to dokáže jsem já."
Leuze Engineering Czech s.r.o., Martina L.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Školení bylo velice příjemné, praktické, konkrétní, živé, interaktivní. Děkuji. "
Hanon Systems Autopal s.r.o., Petr B.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Celková spokojenost"
Leuze Engineering Czech s.r.o., Alena H.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Jsem ráda, že jsem se mohla tohoto kurzu zúčastnit, obohatil mě. Přínosem bylo uvědomění si slabších míst,na kterých díky kurzu mohu pracovat."
Hanon Systems Autopal s.r.o., Stanislav Z.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Kurz byl velmi poučný, využiji uspořádání času pro zvládnutí všech úkolů. Lektor má obrovské zkušenosti s touto problematikou. Hodnotím velmi pozitivně."
Beckhoff Automation s.r.o., Jiří S.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Školení na mě zanechalo pozitivní dojem. Uvědomil jsem si, jak funguji v práci z úplně jiného pohledu."
Beckhoff Automation s.r.o., David S.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Perfektní! Zanechalo to ve mě velmi dobrý dojem. Zaujala mě transakční analýza."
Beckhoff Automation s.r.o., Matúš A.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Velmi dobry, čakal som nejaké nudné teórie, ale boly tu spomenuté hlavne fakty z praxe. "
Hanon Systems Autopal s.r.o., Lukáš H.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Kurz bych určitě doporučil i dalším lidem. Chtěl bych se i podívat po dalších nabízených."
Hanon Systems Autopal s.r.o., Petr K.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Školení probíhalo ve velmi dobré náladě a to jak ze strany lektora tak i školících. Jednalo se spíše o workshop, což jsem uvítal. Zaujalo mne pojetí time managementu individuálním způsobem. "
Hanon Systems Autopal s.r.o., Antonín J.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Dojem celkově pozitivní, člověk si díky sebeanalýze uvědomí spoustu věcí."
Lear Corporation Czech Republic s.r.o., Soňa K.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Lektor výborný, oceňuji individuální přístup k účastníkům. Považuji to za jeden z nejlepších kurzů."
Lear Corporation Czech Republic s.r.o., Kamila B.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Poprvé bylo na kurzu diskuze "jeden na jednoho", čehož si velmi cením, dodalo to kurzu osobní rovinu."
Lear Corporation Czech Republic s.r.o., Iva M.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Školení bylo pohodové, vtipné a svěží. Zaujala mě organizace pracovních úkolů, důraz na biorytmus těla."
Lear Corporation Czech Republic s.r.o., Ivana S.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Dojem mám dobrý. Budem sa snažiť uplatniť informácie aj v praxi. Dostali sme veľa užitočných tipov."
Lear Corporation Czech Republic s.r.o., Petra L.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Velmi oceňuji profesionální přístup lektorů a jejich zkušenosti i z praktického hlediska. Zaujalo mě téma zvládání emocí, práce s egem. Přínosné vidím to, že se lektoři věnovali lidem individuálně."
RIEDIGER. legal s.r.o., advokátní kancelář, Jana D.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Velice pěkně připravené, komplexně pojaté téma. Líbilo se mi propojení práce a osobní život."
VersaCo s.r.o., Lubomír Š.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Jsem nadšený. Lektorka byla velmi přátelská a sympatická.Podání bylo lidské ne kantorské , což velmi oceňuji a byl jsem proto mnohem uvolněnější a přístupnější.Odnáším si dobrý pocit a inspiraci . Opravdu díky moc !!! "
Digiteq Automotive s.r.o., Milan H.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Výborný přístup lektorky, stravitelná forma informací, interaktivní diskuze místo přednášky.Ze školení si donáším poznání,které bych rád aplikoval ve svém životě."
HARTMANN - RICO a.s., Hana L.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Průběh kurzu byl velice příjemný. Těším se až vyzkouším probrané metody v praxi."
LA Food s.r.o., Adéla H.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Díky školení jsem si uvědomila,že musím svůj postoj změnit a přeorganizovat. Lektorka byla úžasná , spousta praktických příkladů , zájem o problematiku a snaha poradit."
LA Food s.r.o., Adéla Z.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Paní Holubíková na mě zapůsobila velmi pozitivním dojmem. Zajímavá náplň hodiny a spousta příkladů z praxe. Ani chvilku jsem se nenudila."
Ústřední kontrolní a zkušební ústav zemědělský, Ludmila Š.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Ze školení mám velmi dobrý dojem.Přínos pozitivní energie a motivace, že změna je možná."
SMP CZ, a.s., Josef B.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Největším přínosem pro mě bylo nalezení a sepsání zabijáků času. Na školení se jeví vše jednoduše aplikovatelné, v praxi se ukáže."
LEIFHEIT s.r.o., Radim P.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Výborný dojem ze školení. Byl jsem spokojen jak s obsahem, tak lektorem. Největším přínosem pro mě bylo udělat si obrázek svého pracovního dne a identifikovat nezbytnost jednotlivých činností, následně i řešení v rámci dne. "
Ing Milan Veit, Martin Č.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Výborný kurz, cítím se motivován použít techniky zde prezentované ve svém životě. Nejvíce mě zaujal osobní rozvoj nad rámec time managementu."
Gebauer a Griller Kabeltechnik, spol. s r.o., Luděk Š.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Pozitivní dojem, spousta rad, možností a tipů na další rozvoj v oblasti. Nejvíce mě zaujala oblast KBT a SMART cíle."
Ústřední kontrolní a zkušební ústav zemědělský, Petra S.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Pozitivní dojem, poznatky lze mimo pracovní život aplikovat i na soukromí. Nejvíce mě zaujalo sebepoznání, stanovení priorit, dílčí cíle."
fischer automotive systems s.r.o., Pavel O.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Velmi pozitivní dojem."
s. n. o. p. cz a.s., Magda H.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Skvělý a užitečný výklad s praktickými příklady."
s. n. o. p. cz a.s., Pavla S.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Velmi dobrý dojem. Po dlouhé době kurz, který mi opravdu něco dal."
Ústřední kontrolní a zkušební ústav zemědělský, Lucie P.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Skvělý dojem. Zatím nejpřínosnější kurz, na kterém jsem byla. Děkuji!"
Ministerstvo zemědělství, Jiří K.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"splnilo mé očekávání, mělo kvalitní úroveň "
FLSmidth spol. s r. o., Jaroslav S.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Školení bylo jednoznačně přínosem pro pracovní i osobní život."
Zálesí a.s., Václav B.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Celkový dojem příjemný, pohodový, obohacující."
TOTAL SERVICE a.s., Jiří B.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Školení splnilo všechna očekávání a mnoha momentech je předčilo. Naprostá spokojenost."
Harting s.r.o., Tomáš L.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Velmi dobrý."
DENSO Czech s.r.o., Jaroslava Š.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Super. Kurz byl záživný, teorie se střídala s procvičováním. Lektorka umí zaujmout."
TOTAL SERVICE a.s., Michal V.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Školení v absolvované podobě bych neměnil. Paní lektorka probrala vše podstatné a velmi poutavým způsobem a podložení osobní zkušeností předala vše důležité. "
Commerz Systems GmbH, odšt. z., Jitka K.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Příjemné - líbil se mi výklad, cvičení i ukázky, videa, zdroje."
Commerz Systems GmbH, odšt. z., Roman D.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Som velmi spokojný, téma aj výklad bol spracovaný a vyložený profesionálně."
Commerz Systems GmbH, odšt. z., Jiří A.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Líbilo se mi, že školení nebylo nijak "křečovité", ale že bylo vedeno zábavnou formou, lektorka také dokázala pružně reagovat na dotazy, postřehy, situace. "
Gebauer a Griller Kabeltechnik, spol. s r.o., Markéta H.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Školení bylo velmi přínosné pro uvědomění si problematiky řízení času. Obsahovalo široké spektrum nástrojů a inspirace, které mohu aplikovat ve svém denním programu."
Gebauer a Griller Kabeltechnik, spol. s r.o., Viktor S.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Výborná komunikace, teorie a cvičení."
Gebauer a Griller Kabeltechnik, spol. s r.o., Michal T.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Celkový dojem je kladný. Nečekal jsem, že bude školení k něčemu prospěšné, ale opravdu bylo. Těším se na využití v praxi a jsem rád, že jsem školení prodělal. Dozvěděl jsem se spoustu zajímavých věcí, které mě budou ještě k prospěchu."
RPIC-ViP s.r.o., Ladislav M.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Velmi pozitivní. Školení bylo přínosné a prakticky využitelné."
RPIC-ViP s.r.o., Martina V.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Přínosné, příjemné (nikoli strohá teorie, ale interaktivní moderní školení)"
Gebauer a Griller Kabeltechnik, spol. s r.o., Nikola U.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Suprovní, jsem ráda, že jsem se mohla účastnit. Janča je super lektorka :-)"
Gebauer a Griller Kabeltechnik, spol. s r.o., Kateřina N.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Líbilo se mi úplně všechno. Celkový dojem vynikající."
Gebauer a Griller Kabeltechnik, spol. s r.o., Jitka J.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Skvělý přístup - Janča je super!"
LAUFEN CZ s.r.o., Jan N.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Školení je přesné a výstižné! Vystihuje všechny neduhy současné doby, na které je třeba se v rámci práce i soukromí zaměřit."
LAUFEN CZ s.r.o., Kateřina R.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Profesionální výklad s lidským pojetím."
LAUFEN CZ s.r.o., Lucie N.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Velmi dobrý, líbí se mi teorie s praktickýma vsuvkama. Odnáším si spoustu zajímavých dílčích bodů k zamyšlení. "
LAUFEN CZ s.r.o., Veronika P.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Kurz byl zajímavý i zábavný, nové informace byly přínosem. Líbilo se mi mnoho praktických cvičení."
LAUFEN CZ s.r.o., Ivan Ž.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Vše bylo srozumitelně vysvětleno a předáno mnoho doporučení, jak hospodařit s časem."
RPIC-ViP s.r.o., Denisa K.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Přínosem pro mě byly příklady soc. a psych. pokusů, protože je zajímavé zjistit, jaké jsou stavy ovlivnění člověka v určitých situacích a uvědomit si, že by bylo dobré tomu předcházet a reagovat na to. Velmi dobrý dojem, líbil se mi způsob prezentace i sdělování osobních zkušeností."
RPIC-ViP s.r.o., Pavel J.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Velmi dobrý dojem, mnoho přínosných metod, které lze aplikovat v práci i v životě."
International School of Prague s.r.o., Tereza Č.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"S kurzem jsem byla moc spokojená, byl inspirující a užitečný do života."
Moravia IT s.r.o., Zuzana J.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Radi bychom chteli velmi podekovat za vyborne skoleni pi. Topolarove, ktere se jako jedno z mala nebalo jit do hloubky a nastinit celou problematiku v cele jeji siri. Vice takovych skoleni :-)"
Iron Mountain Česká republika s.r.o., Magdaléna B.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Po absolvování kurzu se cítím nabitá pozitivní energií a hodně inspirovaná. Dostala jsem spousty informací o způsobech, technikách, a konkrétní pomůcky."
Kompan Czech Republic s.r.o., Lenka T.
Time management a prokrastinace ( TIME)
"Délka kurzu byla vyhovující. Za 4 hodiny jsme stihli probrat vše potřebné. Dostala jsem hodně nových podnětů ke zlepšení a pomohl i pohled "z venku" na některé činnosti, které dělaly v mé práci problém. Školitel byl velmi ochotný,školení vedl zábavnou formou a dokázal poradit.Nezabýval se obecným vysvětlováním pojmů time managementu, které jsou běžně všude dostupné a zabýval se spíše praxí."